Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết

17-03-2021 14 630 0 1

Báo lỗi

Bạn có từng nghĩ rằng việc tắm quá lâu sẽ tác động tới sức khỏe của tớ vẫn chưa? Hoặc sử dụng quá nhiều sữa tắm hay tắm nước quá nóng chỉ vì sở thích mà không hề hay biết chúng là tác nhân tác động trực tiếp làm cho sức khỏe của bạn rơi vào tình trạng xấu. Bài viết “Top những sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết” của Toplist sẽ chỉ ra cho bạn những điều này để biết cách thay đổi thói quen khi tắm, giúp sức khỏe trở thành tốt hơn mỗi ngày.

1234567891011121314

1


An Mai Trường

Tắm quá lâu

Nhiều bạn nghĩ rằng tắm lâu sẽ tốt, vì nó sẽ giúp cơ thể được thư giãn dưới những tia nước và gột bỏ toàn bộ những bụi bẩn bám trên cơ thể sau một ngày. Nếu bạn đang có suy nghĩ như vậy, hãy nghĩ lại đi nhé.

Tắm quá lâu thì da sẽ trở thành khô, dễ dẫn đến phát ban và mẩn ngứa. Tốt nhất là bạn chỉ nên tắm trong vòng 10 phút quay về để giúp làn da có độ ẩm, tránh trường hợp nêu trên.

Tắm quá lâu sẽ khiến da bạn trở nên khô và dễ bị phát ban, mẩn ngứa
Tắm quá lâu sẽ làm da bạn trở thành khô và dễ bị phát ban, mẩn ngứa
Chỉ nên tắm dưới 10 phút để có làn da khỏe mạnh
Chỉ nên tắm dưới 10 phút để có làn da khỏe mạnh


2


An Mai Trường

Đừng tưởng sử dụng nhiều sữa tắm là hay

Nếu bạn đang tưởng tượng một bồn tắm đầy sữa tắm và bọt trắng trông thật lãng mạn như trên phim, thì hãy tỉnh dậy đi. Sử dụng nhiều sữa tắm đồng nghĩa với việc độ tẩy rửa cao vô tình bạn đang trực tiếp làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da bị khô ráp và sần sùi hơn.

Thêm vào đó, không nên sử dụng sữa tắm kém chất lượng, hàng không tồn tại nguồn gốc, nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng. Sử dụng một lượng vừa đủ cho da là tốt nhất.

Sử dụng nhiều sữa tắm làm cho da bạn bị khô ráp và sần sùi
Sử dụng nhiều sữa tắm làm cho da bạn bị khô ráp và sần sùi
Da sẽ mềm mại tự nhiên nếu dùng một lượng vừa đủ
Da sẽ mềm mại tự nhiên nếu dùng một lượng vừa đủ

3


An Mai Trường

Dùng bông tắm cũ và ẩm ướt

Bông tắm cũ và ẩm ướt là nơi trú ẩn hoàn toàn lý tưởng cho những loại vi khuẩn. Một khi chúng xâm nhập vào da sẽ gây những nốt đỏ, mẩn ngứa và khiến da bạn trở thành xấu xí. Do đó, bạn nên thay bông tắm thường xuyên 1 tháng/lần và lựa chọn những loại bông tắm mềm mại, dễ khô ráo.

Ngoài ra, điều quan trọng mà bạn phải nhớ là sau khi sử dụng xong bạn nên phơi bông tắm cho khô ráo để hạn chế vi khuẩn phát sinh. Hãy thử thay thế bông tắm bằng khăn tắm hoặc bao tay tắm sẽ tốt hơn đó.

Lũ vi khuẩn rất thích những bông tắm ẩm ướt như thế này
Lũ vi khuẩn rất thích những bông tắm ẩm ướt như thế này
Để bảo vệ làn da khỏe mạnh, hãy dùng bông tắm sạch và mềm mại nhé
Để bảo vệ làn da khỏe mạnh, hãy dùng bông tắm sạch và mềm mại nhé

4


An Mai Trường

Lau khô người quá mạnh

học viện chuyên nghành Da liễu Mỹ khuyến nghị sau khi tắm bạn nên tập thói quen dùng khăn bông nhẹ nhàng lau khô người. Điều này rất có lợi cho làn da, lại giúp cơ thể tránh bị nhiễm lạnh.

Lau khô người là việc cần phải làm sau khi tắm, thế nhưng lau người quá mạnh là không tốt. Vì nếu bạn dùng khăn cọ xát mạnh vào da, khiến da mất đi độ ẩm rất cần thiết. Hãy để lại chút hơi ẩm trên người sẽ tốt hơn. Sau đó, thoa ít kem dưỡng giúp da mịn màng và khỏe mạnh.

Không nền chà xát mạnh khăn tắm vào da như thế này
Không nền cọ xát mạnh khăn tắm vào da như thế này
Hãy sử dụng khăn tắm lau người mềm mại để giữ độ ẩm cho da nhé
Hãy sử dụng khăn tắm lau người mềm mại để giữ độ ẩm cho da nhé

5


An Mai Trường

Tắm nước quá nóng và lâu

có lẽ rằng bạn cũng biết nước nóng sẽ rất tốt cho da nếu sử dụng một thời gian vừa đủ, đặc biệt là mùa đông. vậy cho nên, đừng dại gì mà tắm nước quá nóng và tắm lâu, chính vì nước nóng làm cho da của bạn bị khô và bong tróc.

Da mất chất nhờn bảo vệ nên dễ bị tổn thương do những tác động xấu từ bên phía ngoài. Hơn nữa, nước nóng còn làm tăng lưu lượng máu lưu thông đến da, dễ dẫn đến đỏ da, viêm da và nổi mẩn ngứa. Tốt nhất, chỉ nên tắm nước ấm, khoảng 35 – 40 độ là tương thích nhất.

Tắm nước nóng rất tốt nhưng nếu nước quá nóng hoặc tắm quá lâu thì không tốt chút nào
Tắm nước nóng rất tốt nhưng nếu nước quá nóng hoặc tắm quá lâu thì không tốt chút nào
Tắm nước quá nóng và lâu
Tắm nước quá nóng và lâu

6


Vi Vu Vơ

Quấn tóc ướt bằng khăn tắm

Nhiều người sau khi gội đầu xong thường quấn tóc bằng khăn tắm, nhưng nếu bạn có ý định để tóc khô tự nhiên, hãy suy nghĩ lại. Sau khi gội đầu xong, tóc chúng ta trở thành yếu và dễ gãy hơn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn tóc bằng khăn khi chúng vẫn còn đó đó ướt.

Hơn thế nữa, khi bị bít chặt lại, những tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn khiến cho tóc bị bết và bẩn nhanh hơn. Làm khô tóc bằng khăn tắm rất có thể khiến tóc bị tĩnh điện và bị rối. Thay vào đó, hãy chặm khô tóc bằng một chiếc áo thun cũ để tóc mượt và khô nhanh hơn, sau đó nhẹ nhàng vắt nước ra khỏi tóc để tóc không thể ướt nhỏ giọt.

Quấn tóc ướt bằng khăn tắm
Quấn tóc ướt bằng khăn tắm
Quấn tóc ướt bằng khăn tắm
Quấn tóc ướt bằng khăn tắm

7


Vi Vu Vơ

Quên dọn dẹp vệ sinh đầu vòi hoa sen

Ai cũng nghĩ việc dọn dẹp vệ sinh phòng tắm sẽ là cọ bồn cầu, bồn rửa mặt… tuy nhiên có một thứ mà hầu hết mọi người đều quên không dọn dẹp vệ sinh đó là vòi tắm hoa sen trong phòng tắm của tớ. Theo một nghiên cứu tại trường ĐH Colorado cho thấy vòi sen chúng ta dùng tắm mỗi ngày cũng là một ổ vi khuẩn rất lớn mà Trong số đó có những loại có khả năng gây viêm phổi nếu những người đang bị bệnh hoặc có hệ miễn dịch yếu chẳng may bị tiếp xúc phải.

Nếu bạn sử dụng vòi hoa sen trong một khoảng thời gian dài, những bạn sẽ nhìn thấy một số loại mảng bám trên đó và chúng rất có thể gây hại cho sức khoẻ cũng như tính mạng của bạn. những nhà khoa học nhận minh chứng rằng: những vi khuẩn dính trên đầu vòi hoa sen rất có thể gây ra bệnh phổi.

Quên vệ sinh đầu vòi hoa sen
Quên dọn dẹp vệ sinh đầu vòi hoa sen
Quên vệ sinh đầu vòi hoa sen
Quên dọn dẹp vệ sinh đầu vòi hoa sen

8


Vi Vu Vơ

Sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian quá lâu

Một thực sự gây sốc là chiếc khăn tắm của bạn rất bẩn, bẩn hơn rất nhiều so với những gì bạn tưởng tượng. Trong quy trình sử dụng bạn đã truyền những vi khuẩn, mồ hôi, tế bào chết… từ cơ thể sang khăn. Khăn tắm luôn trong tình trạng ẩm ướt là một môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn, vi sinh vật, nấm, mầm bệnh phát triển.

Chính vì vậy, những Chuyên viên khuyên rằng bạn nên giặt chiếc khăn tắm của tớ thường xuyên, ít nhất sau hai lần sử dụng. Không nên sử dụng cùng một chiếc khăn tắm trong một khoảng thời quan quá dài. Nếu bạn sử dụng khăn bị ẩm để lau người, những vi khuẩn trên đó sẽ làm hại bạn. Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến nghị không nên sử dụng cùng một chiếc khăn quá 3 lần.

Sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian quá lâu
Sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian quá lâu
Sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian quá lâu
Sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian quá lâu

9


Vi Vu Vơ

Tắm sau 23h

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, đằm mình dưới vòi nước mát lạnh giúp cơ thể thư giãn và làm sạch những bụi bẩn thì còn gì tuyệt vời bằng. Tuy nhiên nếu bạn tắm quá khuya, từ 10 giờ trở đi thì sẽ tác động không tốt đến sức khỏe.

Khi tắm muộn, nhất là khi trời lạnh, lúc này nhiệt độ đang là thấp nhất trong ngày sẽ làm những mạch máu trong cơ thể co lại dẫn đến tác động đến quy trình lưu thông máu tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến. Đặc biệt với những người đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn rất có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao.

Tắm sau 23h
Tắm sau 23h
Tắm sau 23h
Tắm sau 23h

10


Vi Vu Vơ

Xối nước từ trên xuống khi tắm

Khi tắm, bạn không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay để làm quen dần với nhiệt độ rồi mới đến toàn bộ cơ thể. Nhớ là sau khi tắm xong, cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.

Lưu ý: Không nên gội đầu xong mới tắm vì khi đó khiến những mạch máu trên đầu khó lưu thông vì sự chênh lệnh nhiệt độ đột ngột, rất có thể gây choáng váng.

Xối nước từ trên xuống khi tắm
Xối nước từ trên xuống khi tắm
Xối nước từ trên xuống khi tắm
Xối nước từ trên xuống khi tắm

11


Vi Vu Vơ

Khi vừa ngủ dậy

Việc tắm gội sau khi ngủ dậy khiến não bộ hưng phấn để mở đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, đi tắm ngay lúc vừa ngủ dậy với cái bụng đói rỗng rất có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây hiện tượng tụt huyết áp, đột quỵ.

Nếu bạn tắm với nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu sẽ làm máu không lưu thông lên não kịp thời, đau đầu, chóng mặt là chuyện khó tránh khỏi. những Chuyên viên sức khỏe khuyên chúng ta cần để cơ thể ổn định rồi mới tắm giúp cơ thể sảng khoái tỉnh táo, tăng cường hoạt động những cơ quan và tăng sức đề kháng cơ thể. Vì vậy, thời gian thích hợp nhất để bạn tắm gội lúc ngủ dậy là sau khi ăn một bữa sáng nhẹ.

Khi vừa ngủ dậy
Khi vừa ngủ dậy
Khi vừa ngủ dậy
Khi vừa ngủ dậy

12


Vi Vu Vơ

Tắm sau khi uống rượu, bia

Trong bia, rượu có chứa nhiều chất kích thích, vì thế dễ làm ức chế hoạt động của gan, tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể. Tuyệt đối không nên tắm ngay lúc kết thúc bữa rượu, kể cả tắm bằng nước nóng.

Hành động này rất có thể khiến hạ đường huyết và rất dễ dàng bị ngất. Nếu bị huyết áp cao và bệnh tim mạch vành lại càng cần lưu ý, bởi tắm nước lạnh sau khi uống rất dễ dàng dẫn đến thiếu máu đến tim, gây ra nhồi máu cơ tim, nguy hiểm tới tính mạng.

Tắm sau khi uống rượu, bia
Tắm sau khi uống rượu, bia
Tắm sau khi uống rượu, bia
Tắm sau khi uống rượu, bia

13


Vi Vu Vơ

Tắm khi quá đói hoặc ăn quá no

những nhà nghiên cứu cho biết, khi đang đói bạn không nên tắm ngay vì trong phòng tắm nhiệt độ tương đối cao. Khi tắm nước nóng, mạch máu ở da căng lên, cộng với mồ hôi ra nhiều làm lượng tản nhiệt lớn, năng lượng tiêu hao nhiều dễ làm lượng đường trong máu thấp xuống gây chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh, tay run, thậm chí có hạ huyết áp và gây đột quỵ.

Ngược lại, tắm khi ăn quá no cũng không tốt vì cơ thể cần triệu tập một lượng máu tới hệ tiêu hóa sau khi ăn. Nếu chúng ta đi tắm ngay lập tức rất có thể tác động đến tiêu hóa và hấp thụ đồ ăn, gây ra những bệnh về đường tiêu hóa dạ dày, tá tràng, thậm chí rất có thể dẫn đến biến chứng tim mạch. Vì vậy, bạn nên tắm sau khi ăn 1-2h.

Tắm khi quá đói hoặc ăn quá no
Tắm khi quá đói hoặc ăn quá no
Tắm khi quá đói hoặc ăn quá no
Tắm khi quá đói hoặc ăn quá no

14


Vi Vu Vơ

Tắm khi cơ thể mệt mỏi

Nhiều người cho rằng tắm khi cơ thể đang mệt mỏi sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Việc làm này hoàn toàn sai lầm bởi khi mệt mỏi khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết bị giảm mạnh.

Khi bạn tắm vào lúc này đặc biệt tắm nước lạnh rất có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và bạn dễ bị cảm lạnh, choáng thậm chí dễ gây ra tử vong. Ngoài ra bạn không nên tắm xà phòng khi cơ thể mệt mỏi bởi lúc đó xà phòng chứa kiềm mạnh. Nếu xâm nhập vào da sẽ càng làm bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm.

Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Tắm khi cơ thể mệt mỏi

Từ khóa: Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết, Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết, Top 14 sai lầm thường mắc phải khi tắm mà bạn không hay biết

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *